Коучинг отличается от психотерапии и других видов помощи по целям, методам и фокусу работы.
Цель карьерного коуча — помочь человеку найти собственные решения, достичь карьерных целей и раскрыть свой потенциал. Методы: глубокие вопросы, честная обратная связь, стркуктурирование, работа с ограничивающими убеждениями. Подходит, если клиенту нужно определить карьерные ориентиры, развить навыки, повысить эффективность, сделать выбор, найти баланс между работой и личной жизнью.
Цель психотерапевта — поддержка эмоционального и психологического здоровья клиента, помощь в осознании причин проблем. Работа направлена на проработку травм, тревожности, депрессии и глубоких эмоциональных переживаний. Методы: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, психодрама и другие подходы. Подходит, если клиента беспокоит тревога, апатия, сложности в отношениях, эмоциональные проблемы.
Цель консультанта и наставника — предоставить готовые решения и четкие рекомендации, основанные на собственном опыте и экспертных знаниях. Методы: анализ ситуации, передача знаний, разработка стратегий и пошаговых инструкций. Подходит, если клиент нуждается в конкретных рекомендациях и готовых проверенных решениях. Особенность: эксперт предлагает варианты, основанные на его собственных опыте и знаниях, которые могут не подходить под уникальность клиента и ограничивать его варианты решений.
Карьерный коуч не дает шаблонных решений, а помогает клиенту найти и реализовать собственные уникальные стратегии. Он фокусируется на раскрытии сильных сторон человека, определении целей и усилении его внутренней мотивации.
Если Ваш запрос связан с самореализацией, развитием карьеры, повышением продуктивности или поиском баланса между работой и личной жизнью, подойдет карьерный коучинг.